Michael Droste-Laux Basisches Frühstück von Droste-Laux

Das basische Frühstück von Droste-Laux ist für alle die in Beruf, Schule und Sport gefordert werden. Aber auch für diejenigen die sich schon am Morgen etwas gutes tun wollen. Es bietet eine ergiebige Grundlage für den Tag.

Zubereitung: Für eine Portion rühren Sie 3 Esslöffel mit kochendem Wasser an und lassen sie 3 Minuten quellen oder Sie mischen 3 Esslöffel mit einem Schneebesen unter kaltes Wasser und kochen dies unter Rühren kurz auf. Kalt angewendet in Fruchtsaft, Joghurt oder Quarkspeisen einrühren und aufquellen lassen.

Zum Süßen empfehlen wir Honig, Ahorn- oder Agavensirup. Zum Verfeinern eignen sich Haselnuß- oder Mandelmus, Sahne und Trockenobst wie z.B. Feigen, Datteln, Aprikosen, Weinbeeren.