Raab Vitalfood Chia Samen Bio, 500 g

Die Belaststoffquelle für deine vielseitigen Rezepte

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Inhalt: 500 g

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Eigenschaften und Vorteile

  • Ballaststoffe & Proteine
  • Hochwertige Vitamine & Mineralien
  • Enthält die Fettsäuren Omega 3 & 6

Art.-Nr.: XVA-RV-2400, Inhalt: 500 g, EAN: 4019839824004

Häufig zusammen gekauft mit Raab Vitalfood Weizengras Pulver Bio, 75 g

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Raab Vitalfood Weizengras Pulver Bio, 75 g 8,54 € (113,87 € / kg)
Gesamtpreis: 17,53 €
Beschreibung

Die Bio Chia Samen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind ein naturbelassenes Produkt ohne Zusatzstoffe. Sie enthalten von Natur aus Protein, viele Ballaststoffe sowie einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dank ihrer Quellfähigkeit eignen sich die Samen hervorragend für zahlreiche Rezepte – ob im Smoothie, Müsli oder als veganer Ei-Ersatz beim Backen.

Raab Vitalfood Chia Samen:

  • enthalten die wertvollen ungesättigten Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren im Verhältnis 3:1
  • sind reich an Ballaststoffen
  • enthalten hochwertiges Protein, Mineralien und Vitamine

Zubereitung:
Chia Samen in Flüssigkeit (z. B. Wasser, Saft oder Pflanzendrink) ca. 3
Minuten einweichen und verzehren. Alternativ direkt in Speisen wie Müsli, Joghurt oder Smoothies einrühren.


Rezeptvorschlag - Chia-Kartoffel-Brot

Zubereitungszeit: ca. 1,5 Std.
Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

  • 180 ml lauwarmes Wasser
  • 1 Würfel Hefe
  • 1 Ei
  • 300 g Mehl
  • 300 g gekochte pürierte Kartoffeln
  • 3 EL Raab Bio Chia-Samen
  • 1 TL Birkenzucker
  • 1 TL Salz

So wird’s gemacht

Hefe mit Wasser verrühren und Ei dazugeben; Mehl sowie Kartoffeln, Chia-Samen, Birkenzucker und Salz einkneten. In einer gefetteten Kastenform in den kalten Ofen stellen und bei 220 Grad ca. 1-1,5 Stunden backen.

Marke: Raab Vitalfood
Ernährungsformen: Vegan, Glutenfrei
Produkteigenschaften: Vegan, Frei von Gluten
Nährwert
Nährwert pro 100 g
Energiegehalt / Brennwert 1897 / 453 kj / kcal
Fett 32 g
  davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
  davon ungesättigte Fettsäuren 26 g
Kohlenhydrate 5,2 g
  davon Zucker <0,5 g
Ballaststoffe 30 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,03 mg
Zutaten

100 % Chia Samen[1]

  1. aus kontrolliert biologischem Anbau

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